Neuigkeiten!
- Details
- By Mag. Monika Kößler
- Kategorie: Neuigkeiten!
- Zugriffe: 2560
Sukadev Bretz ist ein hervorragender Geschichten-Erzähler. Zudem blickt er auf jahrzehntelange Unterrichtserfahrung sowie eigene Praxis zurück und kann aus einem enormen Pool an Wissen schöpfen. All das spiegelt sich in „Der Königsweg zur Gelassenheit“ wider.
Das Buch ist spannend, einfühlsam und mitreißend. Es führt in die eigenen Tiefen, regt zum Nachdenken, Üben und zu humorvoller Gelassenheit an. Dieses Buch ist ein Geschenk, das Ihr Leben bereichern kann!
- Details
- By Mag. Monika Kößler
- Kategorie: Neuigkeiten!
- Zugriffe: 2897
Neue Lebensfreude mit Mudras - Mantras - Meditationen
Ich konnte nicht ahnen, was mich da erwartet ...
Schon beim Öffnen war ich von der Farben-Vielfalt und den individuell gestalteten Seiten überrascht. "Moment Mal!" ist eine bunte Quelle der Inspiration, die uns durchs ganze Jahr begleiten kann.
In vielen alten Kulturen finden wir Handgesten, Glaubenssätze bzw. Affirmationen und Formen der Meditation, der nach-innen-Schau. Diese Techniken werden eingesetzt, um Körper und Geist gesund zu erhalten und die persönliche Entwicklung auf allen Ebenen zu fördern.
- Details
- By Mag. Monika Kößler
- Kategorie: Neuigkeiten!
- Zugriffe: 2147
Für all jene, die es mal nicht zum Yoga-Unterricht schaffen oder zusätzlich zu Hause üben wollen, hat Gertrud Hirschi ein tolles "Kartenspiel" entwickelt.
84 Spielkartenvermittelt sie neben den Hauptübungen (Asanas) auf den Vorderseiten weitere ca. 170 Variationen, die auf den Rückseiten beschrieben werden. Die Übungen sind teils statisch teils dynamisch und berücksichtigen den gesamten Körper und alle wichtigen Haupt-Bewegungen allgemeine Aufwärm- und Kraftübungen, Vor-, Rück- und Seitbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen, Ruhepositionen, Gleichgewichtsübungen und die Meditations-Haltung.
- Details
- By Mag. Monika Kößler
- Kategorie: Neuigkeiten!
- Zugriffe: 2226
Ganzheitliche Fitness für Frauen
Jasmin Kirstein leitet ein Frauen-Studio in München und berichtet aus ihrer eigenen Praxis und Arbeit, wie Frau sich fit und lebendig halten kann. Dabei verweist sie auf Sportarten wie Zumba oder Stretching, auf Qi Gong und Bauchtanz genauso wie auf Yoga-Asanas oder Feng Shui-Tipps.
Sie gibt Ratschläge für Wellness-Anwendungen, Tapes gegen Schmerzen und einen kurzen Einblick in ayurvedische Ernährungsregeln. Einige Rezepte und Entspannungsübungen runden das Verwöhn-Programm ab.
- Details
- By Mag. Monika Kößler
- Kategorie: Neuigkeiten!
- Zugriffe: 1990
In diesem Buch wird ein weiterer sanfter Yoga-Stil beschrieben, der zum Verweilen in den Yoga-Positionen einlädt. Im Vergleich zu sehr aktiven Yoga-Varianten führt Yin Yoga Yoga-Neulinge sanft und bedacht ins Yoga ein. Aber auch für Yoga-Erfahrene ist diese Art des Yogas eine bereichernde Möglichkeit Yoga-Stellungen durch längeres Verweilen in den Position wieder neu zu entdecken und intensiv zu erfahren.
Weitere Beiträge …
Seite 15 von 16