Wie das Bauchhirn unser körperliches und seelisches Wohlbefinden steuert ...
Manche Dinge liegen uns schwer im Magen. Teils kommt uns der Magen hoch. Aber auch die berühmten Schmetterlinge flattern im Bauch ...
Unser Bauch kann mehr als nur Nahrung verdauen. Und doch hängen Nahrung, Gesundheit und Wohlbefinden eng miteinander zusammen.
Yoga mit dem kleinen Finger - Kartenset von Gertrud Hirschi
"Mudras - spezielle Finger- und Handhaltungen, verwandeln unsere Hände in wahre "Kraftwerke". Vergleichbar mit Körperhaltungen des Yoga verstärken sie in wenigen Minuten gezielt den Fluss der Lebensenergie, stärken auf allen Ebenen und bauen Stress ab."
68 Karten mit kraftvollen Zeichnungen von Vreni Erzberger motivieren zum Üben! Das Karten-Set ist wie ein Geschenk - Gertrud Hirschi gibt einen kurzen Einblick in die Hintergründe und Wirkungsweisen von Handgesten (Mudras). Ihre Tipps und Anregungen für den Umgang mit den Übungskarten inspirieren, Mudras vielseitig in den Alltag zu integrieren sowie gezielt in Meditationen ein zu setzten.
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