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Achtsame Körper-, Atem- und Entspannungsübungen
zum Regenerieren, Auftanken und Wohlfühlen // keine Vorkenntnisse notwendig
Donnerstag, 18:45 - 20:00 Uhr
14.09.2023 - 21.12.2023 // 13 Einheiten*
Preis: € 234,-
Ort: Dojo, Insel/ Haus der Jugend, Franz-Hinterholzer-Kai 8, 5020 Salzburg
Anmeldung bitte per Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Ich freue mich, wenn wir uns bald beim gemeinsamen Üben treffen!
Namasté, Uma
* An folgenden Donnerstagen findet kein Kurs statt: 26.10.2023, 16.11.2023
Achtsame Körper-, Atem- und Entspannungsübungen bringen Urlaubsgefühl in den Alltag - keine Vorkenntnisse nötig
Donnerstag, 18:45 - 20:00 Uhr
5 Einheiten // von 13.07.2023 bis 10.08.2023
Preis: € 90,-
Ort: Dojo, Insel/ Haus der Jugend, Franz-Hinterholzer-Kai 8, 5020 Salzburg
Ich freue mich, wenn wir uns bald beim gemeinsamen Üben treffen!
Anmeldung bitte per Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Spannung loslassen und Kraft aufbauen,
um stark, flexibel und gelassen im Fluss des Lebens zu sein!
Wir üben im Nonntal ab 9. Jänner 2023 bis Ende März 2023:
Montag, 18:45 - 20:00 Uhr,09.01.2023 - 27.03.2023 (12 Termine)
Donnerstag, 18:45 - 20:00 Uhr, 12.01.2023 - 30.03.2023 (12 Termine)
Einstieg noch möglich solange es Plätze gibt.
Ich freue mich auf Ihre Anfrage an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
"Man sieht nur mit dem Herzen gut.", sagt der Fuchs zum Kleinen Prinz und begeistert immer wieder aufs Neue Menschen auf der ganzen Welt.
"Aber wie geht das?", fragt der skeptische Geist. "Und ist das gefährlich?", möchte dann vielleicht eine weitere Stimme zaghaft in uns wissen.
Offen gestanden: Ich liebe dieses Buch und empfehle es wärmstens weiter!
Auch wenn es Ihre Welt verändern könnte.
Unlearn Patriarchy ist ein wertvolles Buch und Geschenk für unsere Gesellschaft. Danke an die Autor*innen dafür, dass sie ihr Wissen, ihre Meinungen und Erfahrungen so offen teilen. Dadurch wurde mir das Ausmaß und die Auswirkungen patriarchaler Strukturen im alltägliche Leben noch bewusster und nachvollziehbar.
Vital und entspannt in den Frühling:
Achtsame Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, keine Vorkenntnisse nötig.
Donnerstag, 18:45 - 20:00 Uhr
9 Einheiten // von 27.04.2023 bis 06.07.2023
Preis: € 162,-
Ort: Dojo, Insel/ Haus der Jugend, Franz-Hinterholzer-Kai 8, 5020 Salzburg
Ich freue mich, wenn wir uns bald beim gemeinsamen Üben treffen!
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Unsere Augen sind im Alltag meist sehr gefordert. Wir wollen alles im Blick haben und kontrollieren. Oft schauen wir auch viel zu lange auf Bildschirme von Computern oder Smartphones - bei der Arbeit sowie privat. Das ermüdet unsere Augenmuskulatur und strapaziert die Sehkraft. Auch Sonne, Hitze und Trockenheit belasten die Augen.
Mitunter reagiert unser gesamter Körper darauf mit: Müdigkeit, Verspannungen, Gesichts- oder Kopfschmerzen.
Der Sehsinn steht im Ayurveda-System in Verbindung mit Pitta, dem Feuerelement. Daher können wir uns auch ausgebrannt und erschöpft fühlen, wenn wir die Augen überfordern.
Mit einfachen Übungen kannst du deine Augen stärken und wieder erfrischen. Hier stelle ich dir eine Übung vor, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Viel Spaß beim Üben!