Mein Name ist Mag.a Monika Kößler und ich bin als Uma Sundari bekannt.

 

Als mehrfach diplomierte Yogalehrerin, Ayur-Yoga-Thaimassage-Therapeutin (AYTM©), Klangtherapeutin (Tibetische Klangschalen nach Peter Hess), Klassische Masseurin und Psychologin bewege ich mich frei zwischen westlicher Naturwissenschaft und Jahrtausende alten Heilansätzen. 

Seit vielen Jahren wende ich mein Wissen und meine Intuition in der eigenen Praxis und Arbeit mit Menschen begeistert und erfolgreich an.

 

GoYoga© ist 2007 durch die Zusammenarbeit mit Mag.a Sabine Steingruber Sundari entstanden. Seit März 2019 führe ich GoYoga© alleine weiter.

 

 

Yoga bedeutet übersetzt Harmonie und Einheit.

Go steht für den Entwicklungs-Weg, den es dafür zu gehen gilt.

 

 

Innerer Frieden ist nichts Starres und braucht den Körper. Wissen oder Denken alleine sind zu wenig. Es handelt sich dabei vielmehr um zufriedenes Lebendig-Sein. Daher üben wir Gelassenheit in Bewegung, Anpassung, Veränderung und das Gefühl von Im-Fluss-Sein. Dadurch können wir die eigene Resilienz, psychische und physische Gesundheit verbessern.

 

Deshalb lade ich dich* herzlich ein, mit mir gemeinsam zu üben:

für mehr Stabilität, Flexibilität und ein zufriedene Leben!

 

Yoga für Gesundheit und Wohlbefinden

GoYoga© basiert auf drei Eckpfeilern: Ayurveda, Yoga und westlichen Erkenntnissen aus Psychologie und Medizin. Meine Schwerpunkte:

  • Schulung der Körperwahrnehmung
  • Entspannung und Regeneration
  • therapeutisch wertvoller Umgang mit dem eigenen Körper und Grenzen 
  • gesunde Balance zwischen Kraft und Beweglichkeit
  • Resilienz-Training
  • Achtsamkeitstraining
  • Mentales Training

Laufende Aus- und Weiterbildungen schenken mir ein breites Spektrum für individuelles Coaching und Gruppen-Arbeit. 

 

Ich freue mich, dich* in der Welt von GoYoga© und zu dir selbst zu begleiten!

 

Uma Sundari

(Mag. Monika Kößler)

 

* Da ich in meiner Arbeit sehr individuell und nahe mit Menschen zusammenarbeite, erlaube ich mir bereits hier auf meiner Homepage alle Leser*innen mit persönlichem Du anzusprechen. Ich danke für dein Verständnis, auch wenn wir uns vielleicht noch gar nicht kennen.

 

Wichtige Information: Ich bin weder Ärztin noch Psychotherapeutin. Ich biete keine Behandlung im medizinischen Sinne an und gebe keine Heilungsversprechen. 

Weiterlesen: Zu meiner Person