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Immer wieder bin ich unentschlossen, wenn ich so einen Titel lese: Interessant oder doof? Dennoch habe ich mich für dieses Buch entschieden und schlussendlich die Lektüre sehr genossen. Das Buch passt ausgezeichnet zu unserem Sorgen-Gedanken-Fasten (Fasten ist Entlasten) und in den Frühling!
Kleine Übungen (und es lohnt sich, die eine oder andere auch wirklich zu machen), yogische Weisheiten und psychologische Tipps regen dazu an, alte Gewohnheiten, Sichtweisen und Verhaltensmuster zu durchbrechen. Daraus kann neuer Elan, mehr Entspannung und ein Gefühl von Befreiung und Glücklich-Sein entstehen. Frühjahrsputz im Inneren!
Manipuliere dein Wohlbefinden! Im wahrsten Sinne des Wortes ...
"Manipulieren" geht auf das französische "manipuler" zurück: mit der Hand behandeln, bearbeiten. Im deutschsprachigen Raum hatte das Wort im 18. Jahrhundert die Bedeutung, "die für ein Heilverfahren (den magnetischen Schlaft) nötigen Handgriffe ausführen" (siehe wiktionary.org).
Dieses Buch zeigt praktisch und einfach, wie Berührungen und Gesten die eigene Balance wieder herzustellen und festigen: Faul & Fit!
Derzeit taucht der Begriff Faszien immer wieder auch im Zusammenhang mit Yoga auf und vor kurzem kam ich sogar in den Genuss einer Faszien-Massage. Diese war wunderbar und entspannend!
Aber was sind Faszien? Und wieso bzw. wie sollen wir sie "trainieren"?
All das und mehr erfahren Sie in diesem sympathischen Buch. Und das Autorenteam bestätigt wieder einmal: Yoga ist mehr als nur Gymnastik!
Viel Spaß beim Lesen und Üben.
Viele Menschen nützen die Fastenzeit und verzichten im Alltag auf das ein oder andere. Oft scheint das "Verbotene" dadurch aber noch interessanter und zieht die ganze Aufmerksamkeit auf sich!
Unsere Gedanken für eine effektive Fastenzeit:
Gestern durften wir unsere Yogaschülerin mit ihrem Gewinn überraschen: "Der Königsweg zur Gelassenheit" von Sukadev Bretz. Sie erzählt uns, dass sie sich gerade mit diesem Thema beschäftigt und das Buch genau zum richtigen Zeitpunkt kommt. Wie schön! Wir freuen uns mit :-)
Wir wünschen all unseren YogaschülerInnen viel innere Ruhe und Kraft! Nimm das, was du im Yoga lernst und übst mit in den Alltag und begegne dem Leben voller Freude!
Unglaublich! Ich hätte nicht gedacht, dass das Arbeiten mit diesem Büchlein so viel Spaß macht!
Eigentlich war es kein "Arbeiten" sondern eher ein "Spielen". Ein paar Minuten täglich, die sich gut anfühlen. Und schon am Vorabend habe ich mich auf die Aufgaben für den kommenden Tag gefreut!
In 7 Tagen programmieren Sie Ihren Alltag und die Gegenstände darin mit neuen Intensionen, die Ihr Leben positiv unterstützen. Viel Spaß!
Danke fürs schöne gemeinsame Üben!
Die nächsten Termine für Flows findest du auf unserem aktuellen Flyer und unter: Workshops
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