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Burnout kann jeden betreffen und wird teilweise schon als "die neue Volkskrankheit" bezeichnet. Informationen über das Entstehen von Burnout, wissenschaftliche Erkenntnisse, persönliche Erfahrungen und Hilfestellungen durch Yoga-Übungen bietet Tanja Seehofer in "Yoga gegen Burnout".
Ein wunderschönes kleines Buch mit Übungen zum Entspannen und Auftanken! Eine CD mit vier Entspannungsübungen ergänzt das Yoga-Programm für zuhause.
Danke an Nandi (Dr. Kim Beecher) und unsere Teilnehmerinnen. Viele sind extra aus Deutschland oder Wien angereist, denn Yoga verbindet!
Yoga bedeutet sich Zeit für sich selbst zu nehmen, bei sich an zu kommen und so Körper und Geist zu stärken. Oft sind es die kleinen Bewegungen, der bewusste Atem und das zur Ruhe Kommen, die große Effekte zeigen.
Es war ein schöner gemeinsamer Vormittag - Euer positives Feedback freut uns!
Jaya Guru Devi! Wir freuen uns auf ein baldiges Wiedersehen!
Weiterlesen: TriYoga Therapeutik mit Nandi: Fotos vom Workshop
Immer mehr Menschen sind von Allergien betroffen. Das Immunsystem spielt verrückt und reagiert auf Stoffe, die eigentlich keine Bedrohung darstellen sollten. Was tun?
Neben klassischen medizinischen Therapien scheinen Entspannung, Stress-Reduktion und ein positives Gefühl sich selbst gegenüber wichtige Aspekte in der Heilung zu sein.
Kurt Tepperwein leitet auf dieser CD drei Entspannungsübungen mit Affirmationen und Klängen zur Selbsthilfe bei Allergien an.
Montag, 11.5.2015 // 9:30 - 11:30 h
TriYoga© Therapeutik Workshop mit Dr. Kim Beecher (Nandi)
Entspannung muss genauso geübt werden wie Kraft... Eine Anleitung ist dabei oft hilfreich.
Ängste und Stress sind Grundlage von Unbehagen und spielen in der Entwicklung von Krankheit eine große Rolle. Das Herzzentrum ist dabei wesentlich beteiligt. Tanmaya Honervogt leitet durch zwei Heilmeditationen und zwei Selbstbehandlungen, die darauf zielen, das Herzzentrum (-Chakra) bzw. die Hauptchhakren zu reinigen, zu aktivieren und zu harmonisieren.
Diese CD erfordert keinerlei Vorkenntnisse und keine Erfahrung mit Reiki.
Weiterlesen: Wahre Heilung kommt von innen - Ängste und Stress loslassen (CD)
Erfolgreich im Geschäftsleben bedeutet heute nicht nur gut zu verdienen, sondern dabei auch noch jugendlich frisch, entspannt, charmant und gut gelaunt zu sein. Dieser Anspruch treibt viele Menschen zur Verzweiflung... oder zu Yoga!
Kerstin Linnartz gibt ihr Wissen und ihre eigenen Erfahrungen weiter, die ihr selber aus dem Burnout geholfen haben. Und dabei ist ein stilsicheres Buch mit sehr schönen Farbfotos, alten Yoga-Weisheiten, modernen Erkenntnissen und praktischen Übungen entstanden. Yoga ganz im aktuellen Zeitgeist zwischen Office, U-Bahn und der Konzentration nach innen! Extra-Bonus zum Buch: Übungsvideos über QR-Code!
Auch während der Oster-Ferien finden alle Yoga-Stunden wie gewohnt statt.
Bis bald im GoYoga-Studio,
Sabine und Uma
Nur am Oster-Montag, 6.4.2015 (offizieller Feiertag) ist das Studio geschlossen.