Neuigkeiten!
Aktuelle Infos zum GoYoga-Angebot, neue Beiträge über Yoga, Ayurveda, Ernährung und Gesundheit, Rezensionen, .... Alles auf einen Blick!
Über den Beckenboden machen wir uns oft erst Gedanken, wenn er mit Problemen verbunden ist.
Damit es gar nicht erst so weit kommt, erlauben wir uns, die volle Konzentration auf den Damm zu richten. Denn hier bündeln sich die Energien zum Wurzelchakra, unserem ersten Energiezentrum am unteren Ende der Wirbelsäule. Hier liegt die Basis von Urvertrauen, Kraft und Lebensfreude.
Viel Spaß beim Meditieren!
Sarah Lucke's Buch und beiliegende CD zeigen, wie eng unser Beckenboden mit unserm Energiesystem (Chakren) und unseren Gefühlen verbunden ist. Sanfte Übungen helfen, das Körperbewusstsein zu stärken, Blockaden zu lösen und aufzutanken. Eine gelungene Mischung aus Information und Praxis!
Anusara-inspired Yoga mit Ganga aus Neusiedl am See bei GoYoga Salzburg
Im Mittelpunkt stehen unsere Füße! Denn wie bei einer Pflanze beginnen auch im menschlichen Körper Stabilität, Kraft und Beweglichkeit an der Basis, bei unseren Wurzeln. Zahlreiche Übungen stärken unser Bewusstsein von Grund auf und helfen uns, über die Füße hinaus unser Potential frei und entspannt zu entfalten.
Freitag, 15.04.2016 // 15 - 17:30 h
Yoga Nidra bedeutet der "Schlaf des Yogi". Wir erreichen dabei einen Zustand zwischen Schlaf- und Wachbewusstsein, in dem Körper und Geist optimal loslassen können.
Diese Entspannungs-Übung schenkt innerhalb weniger Minuten neue Kraft, löst Blockaden und regeneriert. Ein genussvoller "Kurzurlaub" für den Alltag!
Hier geht´s zur GoYoga-Übung für den Sommer:
Viele Menschen nützen die Fastenzeit und verzichten im Alltag auf das ein oder andere. Oft scheint das "Verbotene" dadurch aber noch interessanter und zieht die ganze Aufmerksamkeit auf sich!
Unsere Gedanken für eine effektive Fastenzeit:
Workshop mit Uma und Sabine zum Sommerbeginn!
Samstag 9:30 Uhr
Der Sommer beginnt und wir nützen TriYoga Flows, um unsere innere Kraft bewusst zu erleben und einzusetzen.
Stärkend, mobilisierend und ausgleichend starten wir gemeinsam in den Samstag!
Montag, 11.04.2015 // 14:30 - 17:30 h
Faszientraining im Yoga – Kennenlernen, Wiederholen und Vertiefen durch viel Praxis!
In diesem Workshop lernen Sie die neuesten Erkenntnisse aus dem Faszientraining kennen. Diese werden mit speziellen Übungen und TriYoga-Flows auf ideale Weise verbunden und erfahrbar gemacht.
Für EinsteigerInnen sowie Fortgeschrittene & als Wiederholung, Vertiefung bzw. Fortsetzung für den Faszien-Workshop 2015 geeignet.