Neuigkeiten!
Neuigkeiten aus der Welt des Yoga: aktuelle Infos zum GoYoga-Studio, neue Beiträge über Yoga, Ayurveda, Ernährung und Gesundheit, Rezensionen, .... Alles auf einen Blick!
Anusara-inspired Yoga mit Ganga aus Neusiedl am See bei GoYoga Salzburg
Im Mittelpunkt stehen unsere Füße! Denn wie bei einer Pflanze beginnen auch im menschlichen Körper Stabilität, Kraft und Beweglichkeit an der Basis, bei unseren Wurzeln. Zahlreiche Übungen stärken unser Bewusstsein von Grund auf und helfen uns, über die Füße hinaus unser Potential frei und entspannt zu entfalten.
Freitag, 15.04.2016 // 15 - 17:30 h
Viele Menschen nützen die Fastenzeit und verzichten im Alltag auf das ein oder andere. Oft scheint das "Verbotene" dadurch aber noch interessanter und zieht die ganze Aufmerksamkeit auf sich!
Unsere Gedanken für eine effektive Fastenzeit:
Ein pala-Buch voller Farbe und kreativer Ideen!
Jutta Grimm hat mit "Statt Plastik" das wahrscheinlich beste Do it yourself-(kurz: DIY)-Buch gemacht.
Sie informiert, motiviert und öffnet den LeserInnen die Augen für einfache alltagstaugliche Lösungen, mit denen Plastik-Müll vermieden oder neu verwendet werden kann.
Montag, 11.04.2015 // 14:30 - 17:30 h
Faszientraining im Yoga – Kennenlernen, Wiederholen und Vertiefen durch viel Praxis!
In diesem Workshop lernen Sie die neuesten Erkenntnisse aus dem Faszientraining kennen. Diese werden mit speziellen Übungen und TriYoga-Flows auf ideale Weise verbunden und erfahrbar gemacht.
Für EinsteigerInnen sowie Fortgeschrittene & als Wiederholung, Vertiefung bzw. Fortsetzung für den Faszien-Workshop 2015 geeignet.
Manchmal sind wir "verstimmt". Manchmal ist alles im Einklang. ... Klänge können uns verwirren, erschrecken, aufwühlen, dämpfen, anregen oder harmonisieren.
Als Klangtherapeutin arbeite ich meist mit Klangschalen, kam aber vor etwa zehn Jahren erstmals in Kontakt mit Stimmgabel-Therapie. Die Stimmgabeln haben mich dermaßen begeistert, dass ich mir sofort ein Set zugelegt habe, mit dem ich privat arbeite. Dieses Buch ist eine große Bereicherung für mich und motiviert zum vermehrten Einsatz der sanften Instrumente. Ein großes Lob und Dank an das Autorenduo!
Nicht nur zur Weihnachtszeit ist diese Lichtmeditation (Tratak) eine angenehme Reinigungsübung für unsere Augen und den Geist.
Sie können Tratak auch abwandeln, wenn Sie gerade keine Kerze vor sich haben. Für eine Kurzmeditation am Arbeitsplatz oder daheim können Sie anstelle einer Kerze auch jeden beliebigen Alltagsgegenstand in Ihrer Umgebung wählen, z.B. ein Trinkglas, ein Stück Obst, eine Blume, ...
Hier geht´s zur Übung: