September verbinde ich immer wieder mit Ernte-Dank und ich liebe das Gefühl der Dankbarkeit.
Wir haben die letzten Wochen über voller Dank und Freude von unseren Topfpflanzen geerntet und deren geschmackvollen Früchte genossen. Der Duft der Rosen verwöhnt mich noch immer, wenn ein kleiner Windhauch durch die Terrassentür strömt. Die Sonnenblumen sind am Verblühen aber Tagetes, Salbei-, Minze- und Auberginenblüten zieren immer noch das Bild vorm Fenster.
- Wofür bin ich dankbar?
- Was erfreut mich?
- Was bringt mich innerlich zum Schmunzeln?
- Was erfüllt mich mit Geborgenheit und Liebe?
Diese Fragen stelle ich mir immer wieder, am Morgen vor dem Aufstehen und abends vor dem Einschlafen. Untertags stärkt mich diese Betrachtungsweise und ich packe die Dankbarkeit und Freude daraus auch in meine tägliche Nahrung (Buchtipp dazu weiter unten). Diese Gedanken sind ein Teil meiner Yogapraxis, bringen mich ins Hier und Jetzt und in ein wertvolles Gefühl der Verbundenheit.
Versuche auch du immer wieder das Schönste im Moment wahrzunehmen und dabei auf zu tanken. Das bringt Kraft und Zufriedenheit und erleichtert deine Alltagsaufgaben.
Wir freuen uns sehr aufs baldige Wiedersehen im Yogastudio und unser gemeinsames Üben!
