Vertiefen Sie Ihre Yoga-Praxis mit GoYoga Workshops. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst.
Alle Workshops finden in Kleingruppen statt - Anmeldung erforderlich!
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Workshops folgen wieder ab September 2018!
TriYoga Flow / Samstag, 9:30 - 12 Uhr
Starten Sie mit bewegter Achtsamkeit ins Wochenende!
Mit TriYoga Flows lernen wir unseren eigenen Rhythmus besser kennen und unser Geist darf dabei zur Ruhe kommen. Wir fördern sowohl Kraft als auch Beweglichkeit im Körper. Ausgleichende, fließende Übergänge (Flows) heben unser gesamtes Energieniveau. Kräftigende Übungen für Arme, Beine, Rumpf und Rücken schenken uns innere Stabilität.
Für AnfängerInnen sowie Fortgeschrittene.
Beitrag: € 35,-
Termine:
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Yoga & Klangreise: NEU!
Körper und Geist zu gleichen Teilen Entspannen und Auftanken lassen.
Sanfe Yogaübungen bringen Sie im Anfangsteil ins Hier und Jetzt, fördern Beweglichkeit und regen Ihre gesunden Energieströme an. Dadurch sind Sie optimal für die Tiefenentspannung (Yoga Nidra) vorbereitet.
Im zweiten Teil hilft Ihnen eine geführte Klangreise mit zahlreichen Klanginstrumente (Klangschalen, Koto, Monokord, Tampura, Sansula, Gong, ...) los zu lassen. So können Sie sich selbst wieder regenerieren und erfrischt wahrnehmen.
Die Yoga- und Entspannungsübungen sind auch für AnfängerInnen perfekt geeignet. Sie brauchen keine Vorkenntnisse, um von Yoga & Klang zu profitieren.
Beitrag: € 35,-
Termine:
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Klangreise / Donnerstag, 19 - 20:15 Uhr
Mittels geführter Entspannungs- und Reinigungsübungen regen wir die Reinigung und Selbstregeneration an. Dadurch entsteht Raum für Neues. Körper und Geist können wieder auftanken, um aus dem Vollen zu schöpfen. Tibetischen Klangschalen, Seiteninstrumende und weitere Klanginstrumenten intensivieren die Wirkung.
Entspannen Sie und lassen Sie sich von den Klangwellen treiben!
Beitrag: € 25,-
Termine:
Derzeit keine Termine - Alternative: Yoga und Klangreise
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TriYoga Flow / Donnerstag, 18:30 - 21 Uhr
Genießen, Intensivieren und Auftanken: Gönnen Sie sich die Zeit für Yoga!
Das längere Üben im Workshop empfinden die meisten nicht als anstrengend sondern als bereichernd und ausgleichend. Im eigenen Rhythmus pendelt sich unser Energielevel angenehm ein. Körperlich stärken und entspannen wir uns. Geistig erreichen wir ruhige Festigkeit und Stabilität. Der Alltag taucht in den Hintergrund und neue Ideen können entstehen. Zusätzlich zu den Körperhaltungen und Flows führen wir im Workshop Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen aus. Wir freuen uns aufs gemeinsame Praktizieren.
Für AnfängerInnen sowie Fortgeschrittene.
Beitrag: € 35,-
Termine:
Derzeit keine Termine - Alternative: Yoga Flow am Samstag, Yoga und Klangreise am Donnerstag
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